Schlafstörungen können in verschiedenen Formen in allen Altersgruppen bei Frauen und Männern auftreten. Die Ursachen sind vielfältig und nicht immer erkennbar.
Etwa ein Drittel des Lebens verbringen Menschen im Bett, aber nicht immer schlafend. Die Zeit, in der wir schlafen, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Darüber hinaus kann ein erholsamer Schlaf auch die körperliche und geistige Gesundheit verbessern mit positiven Effekten auf die Kreativität. Da Schlafstörungen krank machen, sind auch Betten und Matratzen sowie das weitere Umfeld von zentraler Bedeutung.
Allerdings kann es auch schwierig sein, das richtige Bett und die individuell passenden Decken, Kissen, Moltons, Matratzen und weitere Bettwaren zu finden. Da inzwischen sehr viele Produkte im Internet angeboten und gekauft werden, ist vielfach eine fachkompetente Beratung nicht mehr möglich.
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Weitere häufige Ursachen sind:
- Körperliche und seelische Erkrankungen
- Stress im Beruf und/oder im Privatleben
- Schichtarbeit
- Medikamente, Alkohol, Drogen, Koffein, …
- Ängste, Sorgen, Ärger, …
